Nel sonno si verifica la migliore ricostituzione di tutto l’organico esistenziale. Per questo il saper dormire bene è igiene per la salute della propria mente; significa essersi già organizzati una giornata vincente.
Come ci sono diversi modi di vivere nel giorno, altrettanto ci sono tanti modi di dormire. Il sonno più confacente è un apparente dormiveglia dove l’organismo fruisce piacere. È un sonno dove la presenza di se stessi continua, però è una presenza fatta di pace e di distensione, mentre l’organismo si ricarica.
Una cosa importante per dormire e sognare bene è riuscire a trovare il luogo giusto per dormire; se non si ha un posto sano dove dormire, è impossibile svegliarsi rinsanguati di nuova energia. Molti aspetti di cattivi sogni o di notti insonni dipendono esclusivamente dal luogo, che è patologico alla funzione onirica del soggetto.
Alla sorveglianza della notte si arriva attraverso un tirocinio personale, imparando a non deresponsabilizzarsi neppure durante il sonno e ad intervenire nel sogno.
Per il divenire psichico, la notte è più importante del giorno; chi è in grado di possedere la propria notte, possiede la propria vita.
(fonte L’immagine e l’inconscio di Antonio Meneghetti)
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mercoledì 15 aprile 2009
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